今日はお休みで… 朝ウォーキングから ※まだ膝の養生中 ここ数日ほんと寒くて 夜明け前の朝は身体は動かせば徐々に温まるけど 手がとっても冷えてかじかむ。 厚めの手袋してても腕ごと冷える感じ この週末くらいまでは走らないでいようと思う。 その後今日は…

第６０７回blog♪腫れるは体調不良だわ…