４０キロ走った翌日普通に出勤する主婦。 さすがに今日は休足日で仕事のみ。 明日はお休み。 足の調子をみながら朝ウォーキングでもいこうかな😊 10月の目標は体脂肪を落とす😅 もう少し身軽になりたい✨

平日休み😊 走る友達と長い距離いってみた。 夜はめちゃくちゃ飲もうと思ったら 汗をかいた反動で ずっと水分とり続けてて案外お腹いっぱい😅 ２月の熊本城フル以来の４０キロでした。 明日は朝イチのシフトなので 寝よっと😊

一昨日のやぶ漕ぎで 傷ついた足 今日の出勤はスカートの裾から覗く足が あーあ ちびっ子のほうがキレイな足してるわ 朝から一日まともに仕事して 今日は休足日。 なかなか忙しい職場だった。 お昼過ぎにようやく昼休みとれて スマホの着信やLINEをチェック。…

日曜日。 気持ちの良い季節はあっという間に過ぎ去る絶好の行楽シーズン。 タダで見るキリンさん。 仲間と近場でラン。 平地を10kmおしゃべりランして ラーメン屋に直行 走ったカロリーくらい摂取した模様。 スープが和食みたい おいしかった 夕方は！！ お…

今朝は朝の６時に現地集合してからの朝ラン。 一部こんなところをガサガサやぶ漕ぎして 山頂へ！ 月曜は後ろの山を登ったんだった そう、草負けすごくて 草で傷付いて今も寝るころにヒリヒリがやまない こんな打ち身もあり 今や小学生の男の子でも ここまで…

今朝は起きたらまだ雨模様で 雨雲レーダーにらめっこ。 時期にあがると察してもう一度目を閉じて 二度寝 次起きたら６時。 いつもより遅めに朝ランへ‍♀️ 雨上がりは空気がキレイ✨️ 途中ラン仲間のお母さんが眠るお墓のロウソクが風で散らかってるのを見てお…

雨のため 朝ランしないで朝寝坊。 仕事休みだったけど 車を点検に出さなければいけなくて ディーラーへ。 今回やってきた代車は うちの愛車と同じ車種 年式も近く 色が黒から白へ(笑) ただ朝から大雨の一日で。 やはり乗り慣れた自分仕様の 愛車がいいなと思…

今朝は朝イチのシフトでお仕事へ。 人件費削減なのかやたらスタッフの不足を感じるシーンばかりだった あれこれと色んな事をやらされる 午後仕事あがるまでノンストップ。 朝ランもしてなかったし お風呂の前に少しだけ夜ランしてきた。 明日の朝は雨の予報…

連休中、５０キロ弱走り回って今日は休足日。 朝寝坊は気持ちいいんだけど 寝過ぎるとぼーっとするから 朝ランしてシャワーするほうが爽やかなんだよねぇ。 ところで 敬老の日だった。 おばあちゃんありがとう、 元気でいてね的な コロナの環境であんまり会…

今日は規制がとけたあの山へ！！ 朝はめちゃ寒かった 風も強くて 息ができないくらい(笑) 火星っぽさは相変わらず いい景色✨️ ところでこの人！ 写真撮ってくれと二枚程撮ってカメラ返すけどじゃ気に入らなかったのかもう1枚撮ってくれ、もう1枚撮ってくれ……

今日は朝ランせずゆっくり朝寝坊 昨日、久しぶりのラン友達から連絡もらって 一緒に走らない？って誘われた。 お昼くらいにと約束して出掛ける。 ひと月前ならお昼に走るなんてクソ暑くてムリ(笑) 待ち合わせ場所に車を停めてからのスタート 最初は久しぶり…

今朝はちゃんと朝ランから 土曜で連休初日。 たくさん仲間に会えるかな？と思って走り出したけど みんな家族サービスやお出掛けかな？ チームメンバーには誰も会わなかった 再度麓に下りてまた登る。 極楽と名のつく坂を二度登って 2.5本の山登り。 ラストの…

まぁ昨夜は… 21時に仕事上がって Bar遊びして遅くなり 寝たのも日付変わって今日。 今朝は大雨という予測で朝ランしないで寝る！ そう決めて寝たので。 一度はいつもの時間に起きたものの。 雨雲レーダーを見てヨシ寝よう 起きたの９時 今日は一日用事あって…

いつもの時間に起きた朝。 雨雲レーダーみたら 大雨が近付いててもう一回寝た その後いつもより１時間遅い出発で朝ランへ。 昨夜飲みすぎてたからか 身体が重たかった そしてなにも見えん ゴミ拾っておりる。 いつもより遅いと 人通りも 車もとても多かった…

今日も朝ランから。 微妙なお天気の中 いつもの山頂に登ると。 案外仲間がいてビックリ 雨女二人がそろい踏みしても走ってる間降らなかった。 その後は 母のお引っ越し。 新しいほうの部屋で荷物を待ち構える私。 何もない部屋では待ちにくくて。 mont-bell…

今朝は福岡の母んちで迎えた。 母がまだ起きぬうちにごそごそとお出かけ。 近くのダムへ軽めの朝ラン。 それが今回 色んな忘れ物をして福岡に出てきてた私。 ひとつは歯ブラシ もうひとつは ランの用意はしてきてるのに スポーツブラを持ってきてない。 普通…

今朝の朝焼けはホント綺麗だった 刻々と移り変わる空。 朝焼けが綺麗だったらお天気崩れるなんていうけど今日は雨は降らなかった 山頂で一緒になったラン仲間と✨️ 午後は福岡の母の家へ。 母は今週、熊本に引っ越してくる。 同居ではないけどわりと近所に う…

今日は災害復旧のボラへ 朝晩はいくらか涼しいけど 日中はほんと暑い 黙々と作業。 黙々。。 いらない床材を剥がしていく。 お昼は山を見ながらのシーフード(笑) 差し入れは 冷たい冷たいコーラ 普段は口にしないものたち ボランティアは疲れるんだけど 共通…

今日は朝から大雨 もう昨夜から諦めていた朝ラン☔️ それでというか午前中から元気で お引っ越しのお手伝いやお掃除に励む。 お昼ご飯は娘のお勤め先へ。 あ、写真が横になった 午後も引き続きがんばって 夜ラン✨ お風呂の前に３０分だけラン。 遅くなってし…

今朝も雨雲レーダーみて迷って… 朝ラン 夜中は雷までなってたらしくて それなりに降ってた☔️ 山頂にあがって ゴミ拾いして 下り始めたら チームの女子がやってきた‍♀️ 途中まで一緒にくだって それぞれの家の方向で分かれて帰宅。 雨女たちが揃ったのに 雨に…

今朝は ビアガーデンからの。 二日酔い気味に朝ランからスタート 久しぶりに仲良しの女性の仲間に会って 挨拶交わして名残惜しくバイバイ その後途中から出会った仲間たちはみんな男性で急いで帰らないとお仕事あるからと… 私には速いペースで走り出す。 お…

今日はオープンから仕事に入り長かった一日。 書き切れないくらい色々あったんよ。 割愛割愛(笑) それで休憩時間もゆっくりなくて 仕事終わって 期間中ひとつは食べときたい月見バーガー 子供たち育ってあんまりマックは行かなくなったけど グラコロと月見は…

朝ランで素敵な朝日を見た一日のスタート 太陽ひょっこり 雲から昇る朝日。 ご近所さんの歯科医blogより 写真拝借 ↓ 今日は台風のあとでとても枝や葉っぱが散らかってた。 朝晩はやっとエアコンとめて大丈夫かな？と 久しぶりに空調とめた夜。 若干蒸し蒸し …

コースも勢力も心配だった台風が過ぎ去った。 幸い、我が家はなんもなく 近隣も含めたいした被害なかった 先週は金曜日に週イチの石段活動へ行ったんだけど ※blogにも書いたやつ 釈迦院のさらに先500mくらいのポイントでザックをおろしたときにどうもタオル…

今朝も朝ラン 出発前の雨雲レーダーによると途中で降られそうだなと思ったけど 仕事ないし台風くるし シャワーしたらそのまま引きこもろうという覚悟で家を出る。 それが思ってたよりも雨には遭わないで山頂へ。 だんだん夜が明けて 一度下るとラン仲間の先…

今日は朝から新しいお仕事のお話しを伺いに 座学で一日講座を受けたんだけど ありがたいのかなんなのか 台風の影響で巻き気味に短く終わる この仕事を将来受けたとしても 現在の仕事も辞めない予定。 週に２〜３日しか入ってないからそもそも忙しくないし や…

今日はお仕事はお休み。 また次の台風来てるし 平日のうちに山を走るかどうするか悩む。 週に一度の石段活動も２週間行ってないこともあり。 朝ランがわりに 石段へ。 それが着いてみたら寒くて この時７時。 アホかってくらいノースリーブ わっかモンは （…

今朝も走るのか どうするのか 迷いに迷って 雨雲レーダーにらめっこして よし！ 行ったるど 朝方は台風９号の吹き返し。 雨は降ってなかったが まだ時々突風で 枝とか竹とか落ちてて 車道で邪魔になってるやつは 隅っこに避けながら走った。 その後 少し雨に…

今朝方は早くから目が覚めてしまって 年かな 今朝方…ってかam2:30あたり 雨雲レーダー見てるとお天気が微妙で 朝ラン行くか やめとくか悶々と悩んでた。 ま、小雨なら行くかなって支度をして 朝ランへ。 お天気が微妙だったわりには ラン友いて なかなか朝ラ…

９月最初の朝 朝ラン出掛けたら すぐに仲間と出会ってしまって 登り坂のお喋りラン ※心肺の鍛錬かってくらいきつい 山上でパチリ☆ すごい職業の人たちばかり また幻想的な空✨️ その後仲間と徐々に解散。 １人になって川沿いを走る。 百日紅きれい。 朔日なの…