第４２８回blog♪さすがにバテる。

今日は大暑。

文字通り連日くそ暑い日が続き😞

さすがにバテ気味😥

※最近の石段の友

運動や汗をかくことを習慣にして体力はあるはずだけど💧

先週は生理と暑さと石段と灯籠踊りの練習が重なり口唇ヘルペスが出現し熱まで出る始末。

数日間本当にきつかった🤣🤣

もうすっかり良くなったけど

汗をかきたくないのでランチもつい冷たいものに走りがち💧

冷麺

リンガーの冷やしチャンポン

ざるそば

しかし…冷たいものを消化するには胃が頑張るのかその後も疲れる。

週末は近場の避暑地、南阿蘇へ♪

いつもの道場破り

（そば道場だけどね…。）

※このときは温かいそばチョイス

そしてプチ水源巡り。

久木野のmont-bellや

道の駅へ♪

ドッグランにいたグレートデン♪

（撮影許可くださって感謝でした）

屋外ドッグラン、犬たち暑くないの？と思うところかもしれないけど

それが暑くないんだわ🎊

 車の外気温計が家を出てから南阿蘇では10度ほど下がり25.5度になるほど！！！

ちょうど雨上がりだったこともあり久しぶりに外の空気を気持ちいいと感じた💕💕

涼しい場所で元気もらってルンルンとおうち方面に帰りだしたんだけど😅

もちろんおうちに近付けばまた外気温計が10度上がる😵

まだまだ当分暑いだろうけど工夫して過ごして乗り切らなければ☀️

また南阿蘇、毎日でも水源巡りに行きたい😥