いよいよ
大晦日。
って気がしない(笑)
昨日まで
今月のランの走行距離が106kmだったので
今朝は15kmくらい走って120kmにしようと企んでいた。
前夜に忘年会で飲み過ぎてたけど
ちゃんと起きれたので（二日酔い気味）
いつもの小高い山を走って登るam5:40
山頂付近に到着するとランの仲間たちが年末のお掃除中。
15km走るどころではなくなって
貝汁当番😅
解散後に走ろうかと下ってたら
「乗らんねー」とピックアップされて
高度表ガクッと🤣
はい、終了🤣🤣🤣
3.6kmしか走ってないやん。
110kmにはなりました💧
今年のラン
今年のウォーク（山歩きなど）
1200km以上は運動として自分の足で活動した😊
食生活は変えないで
運動のみで
一年間で7kgの脂肪が燃えてなくなった。
食生活変えないからストレスなし✨
お腹回りはまた15年前くらいに戻って
くびれが😊
もうこのジャージのウエストはゆるゆる。
そんな一年でした✨
ひとり気ままに運動して
いい職場に恵まれ
趣味も仕事も仲間も増えた😊
今朝の写真📷️✨
さ、夜から26:30まで仕事です。
良いお年をー🎍🎍