第５６９回blog♪久しぶりに会うラン友達。

今日は朝ランせずゆっくり朝寝坊😊

昨日、久しぶりのラン友達から連絡もらって

一緒に走らない？って誘われた。

お昼くらいにと約束して出掛ける。

ひと月前ならお昼に走るなんてクソ暑くてムリ(笑)

待ち合わせ場所に車を停めてからのスタート😊

最初は久しぶりでお喋りランだったけど

後半日差しと上り坂でだんだん無口に😅

田舎道でコンビニなどないものの

アイス売ってる商店があり

パルムをごちになる。

私が無口になり

元気ないの悟られたのか甘い物与えられた🤣

その後激しく登るドーロ。

棚田と彼岸花に癒される。

水場があり

ハイドレーションに１㍑汲んで背中に入れる重石となる🤣

帰ってコーヒー淹れるためのお水☕️

さらにその後登る。

後半きつい高低差。

なんとか生きて帰宅。

普段走っててもなかなか長い距離やんないから。

夜はおいしいビール飲みました😋

明日はまた先輩方と山歩き😅

早く寝なくちゃ。