第６０７回blog♪腫れるは体調不良だわ…

今日はお休みで…

朝ウォーキングから

※まだ膝の養生中😅

ここ数日ほんと寒くて

夜明け前の朝は身体は動かせば徐々に温まるけど

手がとっても冷えてかじかむ。

厚めの手袋してても腕ごと冷える感じ💧

この週末くらいまでは走らないでいようと思う。

その後今日は病院ふたつ。

１つ目は

インフルエンザワクチン💉

そのせいか今夜は腕も腫れて

身体はだるい。

２つ目は

胃腸科へ😊

１年前に胃と大腸カメラしたときに

大腸ポリープ見つかって切除してて

胃にもひとつ出来物あるといわれた。

様子見のために１年後に検査しましょーってことで

胃カメラの大腸カメラの予約のための診察へ。

午後の胃腸科はガラーンとヒマそうですぐに終わった😊

いつもだけど病院では血圧が高い私💦

今日もどうかな？と思ってたら

家で測るよりは高めなんだけど

どちらも正常値の中に治まってるから優秀👍🎊

これは日頃の運動のおかげなのかな。

きつい運動続けてるんだからなんかひとつくらいいいことないとね。(笑)